Categories

Bij het begin van de studie hebben we een uitgevoerd om een overzicht te maken van de supplementen en voedingsmiddelen...

Vette vis, eieren, kaas, vlees, maar ook verrijkte voedingsmiddelen (melk, zuivelproducten, margarines, sommige granen) zijn goede...

Hier volgen enkele suggesties: Voordat je gaat bewegen: Magere yoghurt met schijfjes banaan, Een smoothie van...

Hier volgen enkele suggesties: Voordat je gaat bewegen: Magere yoghurt met schijfjes banaan, Een smoothie van magere melk en bevroren fruit, Cottage cheese...